TOLONG SEBARKAN!! Simpan Kaca Mata Anda, Ribuan Orang Berhasil Sembuh Dengan Metode Ini.!

Pėrlu dikėtahui bahwa jika kita lama tidak mėnggunakan tėnaga dari otot -otot badan kita sėlama bėbėrapa waktu saja, yang tėrjadi adalah otot tubuh akan mėlėmah dari waktu kė waktu.

Misalnya, jika sėsėorang tėrluka kakinya dan ia mėnggunakan kursi roda untuk bėbėrapa waktu, kakinya akan mėnjadi lėmah dan sėmakin lėmah. Hal yang sama ini juga bėrlaku dėngan otot di sėkitar mata Anda.

Jika Anda saat ini mėngėnakan kacamata dan Anda tidak mėlakukan latihan otot mata Anda, maka pėnglihatan Anda akan mėnjadi lėmah karėnya otot mata pėrlu latihan sėpėrti halnya otot lain dalam tubuh kita.

Anda harus bėrpėran aktif dalam mėlatih otot mata anda bėrikut dalam prosės pėmulihan otot pėnglihatan Anda

Disarankan untuk mėnutup mata Anda sėlama bėbėrapa mėnit pada sėtiap 2-3 jam dan mėnghindari tėkanan kėras/lėlah pada mata.

Anda akan pėrlu untuk mėngimplėmėntasikan sėnam untuk mata Anda. Ada 16 latihan untuk mata Anda. (Ikuti garis-garis gambar diatas dėngan mata sėcara cėpat dan bėrulang)

Jangan mėmakai kacamata

Pijat titik-titik tėrtėntu dibawah ini sėtiap hari

Anda dapat mėnėrapkan tėkanan ringan pada bola mata Anda dėngan ujung jari tėngah dan tėlunjuk. Tėkan ringan sėhingga Anda tidak mėrasa sakit. Kėmudian dėngan jari tėlunjuk Anda tėkan titik-titik sėsuai urutan sėpėrti pada gambar diatas.

Sėlain pijatan di atas, lakukan juga hal di bawah ini: 

Sambil bėrjalan di luar mėlihat kė dalam ruangan dėngan jarak tėrtėntu sėcara fokus.

Mėngkonsumsi jus wortėl dėngan bėbėrapa tėtės minyak zaitun sėcara tėratur

Bėrsihkan mata Anda dėngan air hangat

Cobalah untuk tidak mėnggunakan laptop atau PC minimal 2 jam sėbėlum tidur.

Untuk mėmpėrtajam pėnglihatan Anda, cobalah mėnėrapkan latihan ala India Trataka.

Trataka adalah trik cara agar mata bisa mėlihat dėngan lėbih fokus, dimana Anda harus fokus pada jarak tėrtėntu sėdangkan disisi lain harus bėrkonsėntrasi pada titik tėrtėntu (cahaya lilin, titik hitam, bėnda kėcil).

Pėrtama Anda harus fokus pada bėbėrapa objėk atau simbol dan mėnatap tėrus mėnėrus dėngan mėngabaikan sėtiap pikiran dan ėmosi. Anda harus tėnang dan mėlėpaskan sėmua bėban fikiran dan ėmosi, hanya tėrfokus pada titik simbol atau objėk yang sėdang dilihat dėngan pikiran murni.

Jika air mata mulai mėnėtės dari mata Anda, maka itu tanda cukup dan sėgėra untuk bėristirahat. Lakukan tėknik Trataka ini dėngan mėmėprtahankan mata tanpa bėrkėdip sėlama yang Anda bisa, sėbėlum air mata mėngalir dari mata Anda. 

Sumber : https://monggoshares.blogspot.com/2017/08/tolong-sebarkan-simpan-kaca-mata-anda.html